少し涼しいので湯舟につかろうかと思ったがどうしても面倒。アロマバス日記の名が泣きますな。

風邪相変わらず。喉が痛く力はいらず急に妙にカッと暑くなったりするので今度こそ発熱かと勢い込んで体温計を挟んでみたら36度。なんだかガックリ。熱があったらあったで嫌なのだが…。

食欲はあるので大したことは無いと思うが、喉が腫れて気をつけないと咳が残りそうなのでうがいだけは念入りに。いつものティーツリーに加えレモン精油をコップの水に垂らしてみる。美味で楽しいうがいになりました。

あとはカユプテとラヴェンダーを首にすりこんで寝よう。

風邪をひいた。だるいので湯舟につかる気力起こらず。
喉も痛いのでカユプテ+ラヴェンダーのいつものブレンドをホホバオイルにたらしデコルテ部分に摺りこんでおく。

熱っぽいような気がしていたが体温は36度もない。低体温の我が身がうらめしい。しんどいが動けないわけでもないので仕事を休むわけにもいかない。でもズルズルと不調が続くのだ。損な体質だまったく。

サボりっぱなしですいません。

精根尽き果てるほど仕事がハードなわけではないが、帰宅するとどうもやる気が起きずだらだらと眠ってしまう。夏の疲れが出る季節なのだろうか。

毎日冷房を効かせすぎているのでお腹がびっくりするくらい冷えている。これでは内臓の働きも悪くなるはずだ。せめてもと思い眠る前にオレンジ+ジンジャー精油でトリートメント。お腹だけでも温まると体がぽかぽかしてくる。

音楽なし

しばらくまたシャワーのみの日が続いたので久々に和ハッカで涼む。じんじんしみるくらいに効かせてしまったがまたそれもよし(無闇に真似されぬよう)。この冷涼感で夏場は手放せない精油となった。しかし香りという視点では断然ペパーミントの勝ちだ。

あがってからヒッポファエオイルで日焼けのケア。昼間何の対策もしてないもんだから腕など結構な色になってきている…。

会社の飲み会で余って引き取り手がなくてでも貧乏性なのでどうしても捨てられなかったブルーチーズをできるだけ水平にして持ち帰って飲みなおしてるかすみはらですこんばんは(句読点の打ちようがない)。

やばいよやっぱこれすごい赤ワインにあうよ。それにしてもワインをお酌されるとき「縁まで」って言っちゃうって一体どうなの。そしてその通りとくとくと注いでしまうYの潔さって(以下略)。

あとは締めに同じく貰ってきた巻き寿司をひとつふたつ。色々しんどかったけどとりあえず一段落。
今日だけは肩の力がすべて抜けてゆく。



次からはアロマ日記です。すみません。

音楽なし

珍しく四種類。絞りきれませんでした。

実は先週寝違えた首がまだ治っていない。曲がらないので振り向く必要があるときは体ごとやらなければならず厄介だ。痛いときは使用に注意が必要だが痛みを鎮める効果は大きいというあの精油でも何でも試したくなる…。冷房による冷えもいけないだろうと思い、久しぶりにお灸の世話になった。ポイントを温めるのが効いたらしく少し楽になる。つくづく百年どころか千年の恋でも醒めそうな情けない姿だ。我ながら。

風呂上りにアルニカ浸出油とセイヨウナツユキソウ精油で軽くセルフケア。こんなに治らないのはやはり姿勢に問題があるのだろうか。

音楽なし

一日冷房の中で過ごしたな、と思うとついジュニパーを選んでしまう。グレープフルーツがさっぱりしていてつい長湯。思いのほかあたたまった。

夏休み一日目。
数日間心配していたことが幸福な結果を迎えたのもあってワインをあける。赤でもこの季節はちょっと冷やした方がおいしい。

フランジパニなどを使った夏の花のオーデコロン作りに着手しているが、なかなか上手く行かない。下手をするとトップとラストだけしか感じられず、肝心の花の要素は何処へ行ったのとさまよいたくなる。何年やっていても難しい。私のセンスが悪いことも大きな要因だろうが。

寝違えて首が曲がりません…。こんな酷いの久しぶりだ。ラヴェンダーとペパーミントで若干は痛みが治まるのでせっせと摺りこんでいたが根治には至らず。今日は一日職場異様に爽やかな香りの人であった。夜になってもまだ痛い。ペパーミントとローズマリーの入った筋肉痛用のオイルでケア。相変わらず湯舟につかる余裕なし。

頭痛いとか眩暈するとかお腹壊したとか、周囲も体調を崩している人が多い。

また夕食後眠ってしまいそうになる。流石に気持ち悪いので急いでシャワー。お湯をためる気力はなし。

今日は一日だるくて辛かった。天気が悪いと何故眠くなるのか、先日セミナーで習ったはずなのだがもう忘れてる…。資料を読み直そう。

先月作った石鹸をおろす。蜜蝋が入っているだけあって流石の固さである。私が作ったものとは思えない。泡立ちもまあまあ。香りはタイムがききすぎ。余っているからと大量にいれすぎました。ははは。

音楽なし

和ハッカ二日目。汗を抑える効果を期待してサイプレス。

昼間、甥の一ヶ月遅れの誕生日プレゼントを渡しに妹宅へ。





Body Shopのバブルバスセットである。
そりゃあ私だって6才男児へのプレゼントとしてどうかとは思わないでもないのだが。しかし去年ドイツ土産にしたバブルバスを奴は非常に喜んで延々風呂に入っていたのだ。とりあえず風呂にさえ入れておけば間違いの無い子供なのである。まあ、つい消耗品をプレゼントに選んでしまうのは、私の整理下手が影響しているのかもしれないが。

私が到着し一息入れると、甥は大方の予想通り早速風呂に入ると主張したが、

なんと「アワアワじゃなくてぶくぶくのお風呂がいい」と言うのである。

今回持参したバブルバスより、先日苦肉の策で作っていったクエン酸と重曹の入浴剤が面白いというのだ…。子供の好みって本当にわからない。最終的にはアワ風呂を楽しんだようではあるが。

音楽なし

今年の春先にダイエット効果がうたわれた和ハッカだが、大抵のセラピストはまともにとっていなかったのではないか。好意的な発言もたまにみられたが、大抵がキャリアが浅いかもしくは売らんかなの人々だったように思う。

が、メントールの含有量がペパーミントより相当に多いとのことで、これはアロマバスに使うと涼しいだろうと密かな期待を寄せていた。どうせならすごく暑かった日に試そうってことで、本日のデビューである。

広口の壜に入っているのでそのままでは使いにくく、ドロッパーつきの壜に移し替えた。その際使用した爪楊枝(伝わらせて移すとやりやすいのだ)をひと舐めすると＊口の中に広がる清涼感と言ったら！いやが上にも期待は高まるのである。

香りはやや草っぽく、ペパーミントの方が好みだが、その冷や冷や感はすばらしいの一言だ。期待を裏切らない冷えっぷりだった。風呂上りにもしばらくエアコンなしで過ごせたくらいだ。春に試した人は相当に寒かったのではないだろうか。
しばらくは病みつきになりそうだ。＊＊


＊精油の内服に該当します。良い子は真似してはいけません。

＊＊決してダイエット効果とやらに望みをつないでいるわけではありません。

音楽なし

あー涼しいペパーミント。

いやもう本当に。

このお風呂のあと扇風機の前で呆けるひとときは至福だ(とても人に見せられたものでない姿だが)。ここのところ連日ラヴェンダーが登場しているのでいい加減変えようかと思ったのだがやはりこの甘さが恋しかった。


あと一ヶ月は暑いのね。

音楽なし

週末から引きずっていた在宅仕事がようやく終わった。平日昼間の仕事が終わり帰宅してからの作業というのはなかなか辛いものがある。あんまり忙しい忙しいというのもみっともない話だが。

久しぶりにダグラスファーの甘酸っぱい香りに浸る。今夜くらいはゆっくり眠りたい。

少しお腹が痛いのでペパーミントとラヴェンダーで軽くトリートメント。驚くくらい固くなっていた。冷たいものの摂りすぎだろうなあ…。しかし暑い中汗だくで出社してぐっと呷るミネラルウォーターの美味しさは何物にも替え難い。夜のビールは言わずもがなだし。